夢は才能ではなく
習慣で叶う

手帳術講座

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やる気を“行動に変える仕組み”を、
手帳でつくる1dayレッスン。

やる気はあるのに、どう動けばいいのかわからない。
やりたいことがあるのに、気づけば1日が終わっている。
そんなあなたへ。

手帳は「予定を書くもの」だけではありません。

やりたいことが自然と進む“行動の流れ”をつくるツールです。

この講座では、コーチングの視点で頭の中を整理しながら、
あなたの“やりたい”を毎日の習慣に落とし込む方法をお伝えします。

才能ではなく、習慣で夢を叶えていくための実践講座です。

こんな方におすすめです

やる気はあるのに、行動までつながらない
やりたいことが多く、頭の中がまとまらない
手帳が続かない、何を書けばいいかわからない
自分の時間がいつも後回しになる
もっと前向きに、軽やかに動ける自分になりたい

ひとつでも当てはまる方は、きっと変化のきっかけになります。

Image by Hope House Press - Leather Diar

講座を受講して身につけたいこと

■ 1. 行動が自然と続く「仕組み」がつくれる
やる気に頼らず、流れで行動できる手帳の使い方を学びます。

■ 2. “やりたいこと”を行動へ変換できる
頭の中の願いや理想を、明日の行動レベルに言語化します。

■ 3. 毎日の優先順位が迷わなくなる
仕事・家事・自分時間。
大切なことを無理なく回すための整理法を学びます。

■ 4. 小さな習慣が積み重なり、夢が動き出す
続けるためのハードルを下げ、コツコツ続けられる基盤を整えます。

ご感想

過去に開催した講座では、たくさんのご感想をSNSやアンケートでいただきました。

一部をご紹介させていただきます。

仕事と子供のスケジューリングと、

諸々でパンクしていた脳が

予定を立てることがワクワクに変わりました

はやく受講したくてうずうずしていた

手帳術のセミナー

脳を記憶に使わず、スケジュール管理

していきたい！

せっかちなので、即効本屋さんへ

（手帳を）買いに行きました

一つ一つの積み重ねが人生を豊かなものにする。

先生の実体験など交えてすごくわかりやすく教えていただけてこれからが楽しみです♬

手帳で人生が変わると言っても過言ではない。

今まで手帳って長続きした試しがなく…

でも、セミナーを受けてみて

使いこなしてみたい気持ちが高まっています！

「手帳を使って希望の時間を生み出す」

ヒントがたくさんいただけたので

新しい手帳でチャレンジしてみます

受講が待ちきれなくて買った手帳‼

革職人の友達にカバーまで作って貰った

時間の管理が楽しくなるよ♬

ちょっと大きな予定が盛りだくさんあるので

やりたい事とやるべき事

書き出してみたら

空き時間がわかった！！

このやり方ならズボラな私にもできるかも！と

思えたので早速「希望の時間」を書き込んでみました。

自分の未来に予約を入れる感じでちょっと面白い！

講座の詳細

■レッスン料（税込み）…3,300円

■所要時間… 1時間45分程度

（質問タイムがある場合などは、多少前後します）

■セミナー形式…対面・オンライン

■今後のスケジュール

予定されているスケジュールはありません。

◎対面またはオンラインでのセミナーをご希望の場合は、４名様以上～承ります。

（10名様以上の場合は、団体様向けの講師料を検討いたします）

出張セミナーも可能です。

お問い合わせください。

お申し込みの手順

お申込み開始以降に、フォームからお申し込みください。
お支払いは、PayPal（クレジットカード可）・ゆうちょ銀行へのお振込みからお選びいただけます。
お振込みの場合は、自動返信メールに記載の振込先に、お振込みをお願いいたします。
お支払い確認後、講座の前日までに、zoomのご案内とテキストをメールでお送りします。

開催のご希望やお問い合わせはこちら

よくある質問

Q1. 手帳は用意した方が良いですか？

→講座の中で、おすすめのタイプの手帳をお伝えします。

先に購入されたい方は、個別にご連絡ください。

Q2. （オンラインの場合）耳だけ参加でも良いですか？

→お顔出し無し、耳だけ参加でも大丈夫です。

Q3. 再受講の場合は同料金ですか？

→1年以上前の受講については、割引価格を設けない方針です。

Q4. 申し込み後に都合が悪くなった場合はどうなりますか？

→オンライン開催の場合は、アーカイブ動画でご受講いただきます。
当方の事情で中止となった場合は、振替えまたは返金とさせていただきます。

【講師保有資格】

WWFA認定コーチング・ベーシック資格

WWFA認定コーチング・アドバンス資格

WWFA認定コーチング・インストラクター資格

うえの式子育てコーチング講師

【コーチング講座実績】

・コーチングを使った「教え方」レッスン

・コーチングを活かした目標設定

・手帳術セミナー

延べ100名以上の方に受講いただきました。

【講師よりひとこと】

手帳術にご興味を持っていただき、ありがとうございます。

この講座を受講した頃の事を振り返ってみると、まさに「目から鱗」であったと言えます。

私の人生を豊かにしてきたもの。後々役に立ったものの中に、「不要不急の事」がなんと多かったこと！

役に立つかはわからないけど、学んでみたかったこと。

友人との旅行。

家族との時間。

やりたい事を全てやってきたからこそ、今の自分がある。

点と点が繋がって線になるとは、こういうこと！

と強く感じました。

手帳術を始めて、健康の為に渋々始めたウォーキングも、読みたいのに読めなかった読書タイムも、憧れの講師から学ぶ為の時間も、全て、手帳で習慣にしてきました！

人生＝時間です。

どんな時間を過ごすかは、自分次第。

これからの自分の人生へのプレゼントとして、時間の使い方を一緒に考えてみませんか？

講座を通じて、一人でも多くの方にお伝え出来たら幸いです。

夢は才能ではなく ​習慣で叶う

​手帳術講座

やる気を“行動に変える仕組み”を、 手帳でつくる1dayレッスン。